Im Winter zieht sich die Energie der Natur zurück ins Innere. So können auch wir diese Zeit nutzen und uns auf das Wesentliche besinnen, die Verbindung mit der inneren Quelle aufbauen oder stärken und die Achtsamkeit auf das Jetzt legen. An diesem Wochenende wird auch das Thema der Herzintelligenz beleuchtet und der Herzraum als „Rückzugsort“ erkundet.

In den Stunden findet ein Wechsel zwischen Kraft, Flexibilität, Entspannung und spürender Achtsamkeit statt wodurch sich Blockaden lösen können und Wohlbefinden auf allen Ebenen ausbreiten kann.
Es gibt Einheiten mit Hatha Yoga, Yin Yoga, Gehmeditation, Theorie, Singen von Mantren und Hagios Liedern und Yoga Nidra.

Ziel ist es die Vielfalt von Yoga kennenzulernen, die Tiefe darin zu erspüren und die Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren.

Leitung:                                                                        

Sandra Schweizer, Physiotherapeutin und Yogalehrerin

Kursgebühr:                                          

165,-- €

Unterkunft/Verpfl.                                                                                             

195,– € im EZ, 175,– € im DZ, jeweils mit Vollpension pro Person