Dieses Wochenende im beginnenden Frühling steht unter dem Thema „Element Holz“ – Neues wagen, Entfaltung, Neubeginn.
Ebenso steht das Thema Atmung im Mittelpunkt und wir beleuchten den Atem von verschiedenen Seiten.
In den Stunden findet ein Wechsel zwischen Kraft, Flexibilität, Entspannung und spürender Achtsamkeit statt wodurch sich Blockaden lösen können und Wohlbefinden auf allen Ebenen ausbreiten kann.
Ziel ist es die Vielfalt von Yoga kennenzulernen, die Tiefe darin zu erspüren und die Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren.

Leitung:                                                                   

Sandra Schweizer arbeitet als Yogalehrerin (ausgebildet in der Bihar Yoga Tradition), Physiotherapeutin und Kinesiologin in Friedrichshafen.

Durch Yoga hat sich für sie ein Weg eröffnet der den Menschen ganzheitlich anspricht und auf allen Ebenen berührt. Sie versteht Yoga nicht als Sport oder Gymnastik, sondern als eine Praxis um über das Spüren in Verbindung mit allen Ebenen des Seins zu bleiben.
Sandra Schweizer unterrichtet einen bodenständigen, Achtsamkeits-basierten Yogastil mit viel Herz und Humor.

Eine große Leidenschaft ist das Singen, das sie in die Stunden gerne mit einfließen lässt und dabei so manches Herz sich öffnen kann.

Jeder ist Willkommen, egal ob groß ob klein, entspannt oder gestresst, gelenkig oder ungelenkig.

Yoga ist für jeden und sollte vor allem Freude bringen!

Sollten gesundheitliche Einschränkungen bestehen, teilen Sie dies bitte der Referentin per Email mit:

info@sandra-schweizer.de

 
Kursgebühr:                                          

180,-- €

Unterkunft/Verpfl.                                                                                             

198,– € im EZ, 178,– € im DZ, jeweils mit Vollpension pro Person